Faszien-Yin-Yoga Selbstmassage mit der Faszienrolle - Unser Bindegewebe ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt ist und verleiht uns Stabilität und Stärke. Mit dem Faszientraining (Bindegewebstraining) ist es möglich, eine „Entschlackung“ des Bindegewebes vorzunehmen und so die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Man kann vorhandene Blockaden lösen. In meinen Kursen in Lüdinghausen verbinden wirr die Effekte des...
Faszien-Yin-Yoga Selbstmassage mit der Faszienrolle - Unser Bindegewebe ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt ist und verleiht uns Stabilität und Stärke. Mit dem Faszientraining (Bindegewebstraining) ist es möglich, eine „Entschlackung“ des Bindegewebes vorzunehmen und so die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Man kann vorhandene Blockaden lösen. In meinen Kursen in Lüdinghausen verbinden wirr die Effekte des...
Fit in der zweiten Lebenshälfte Haltung und Bewegung: Auch im Alter kann man noch viel für die Gesundheit tun. Dies wird durch gezielte Übungen für Gelenke, Rücken und den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Außerdem macht das üben in der Gruppe viel Spaß. Die Stunde findet in der Familienbildungsstätte in Lüdinghausen statt. Dort kannst du dich auch...
Faszien-Yin-Yoga Selbstmassage mit der Faszienrolle - Unser Bindegewebe ist an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt ist und verleiht uns Stabilität und Stärke. Mit dem Faszientraining (Bindegewebstraining) ist es möglich, eine „Entschlackung“ des Bindegewebes vorzunehmen und so die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Man kann vorhandene Blockaden lösen. In meinen Kursen in Lüdinghausen verbinden wirr die Effekte des...
Faszien-Kurs zum Kennenlernen Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet. In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch...