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FASZIENWORKSHOP zum Kennenlernen
Dezember 1 @ 19:15 - 20:30
Faszien-Kurs zum Kennenlernen (5 Termine)
Faszien können auf unterschiedliche Art und Weise stimuliert werden. Neben der Selbstmassage mit der Fitnessrolle sind auch Dehnübungen effektive Trainingsinhalte. Durch federnde Bewegungen, aber auch durch komplexe und innovative Dehnübungen, werden die Faszien komprimiert und in ihrer Struktur geordnet.
In diesem Kurs werden die hier genannten drei Anwendungsgebiete des Faszien-Trainings angewandt. Dadurch wird u.a. die Durchblutung verbessert,
Rücken- sowie Gelenkbeschwerden können entgegengewirkt bzw. abgebaut sowie Verspannungen gelöst werden. Damit sorgt das Faszien-Training für mehr Flexibilität und größere Beweglichkeit sowie Spannkraft. Und gerade das macht Spaß und tut soooo gut.
Dein Rücken wird es dir danken.
Der Kurs findet in der FBS Lüdinghausen statt. Dort kannst du dich auch anmelden. (03.11.2021 – 01.12.2021)