Faszien-Training und dein Rücken atmet auf
Die Faszien
Bei Faszien handelt es sich um das gesamte Bindegewebe, dass neben allen Organen auch die Muskulatur als Netz umgibt- denn das Netzwerk erstreckt sich über den ganzen Körper und liegt in tieferen Schichten verborgen.
Die Faszien können verkleben und sich verfilzen und dadurch an Elastizität verlieren. Dadurch erhöht sich die Gefahr von Verspannungen enorm.
Die gute Nachricht ist, dass du deine Faszien und die Muskeln unterstützen kannst, durch Bewegung, Training und Stimulation für eine gute Körperhaltung zu sorgen.
