Yoga vereint alle Gegensätze mit denen du auch um Alltag konfrontiert bist.
YOGA IST RUHE UND KRAFT.
YOGA IST ZEIT FÜR DICH.
YOGA BRINGT DICH AUS DEM KOPF IN DEN KÖRPER.
YOGA IST BALANCE.
YOGA MACHT DICH FLEXIBEL.
YOGA LÄSST DICH DURCHATMEN.
YOGA IST ENTSPANNUNG IN BEWEGUNG
Nimm dir Zeit, dich selbst immer wieder neu zu entdecken.
Die Arbeit am Fasziengewebe löst Verspannungen und lindert Schmerzen. Stimmt das wirklich?
Probiere es aus. Vielleicht kannst du folgende Effekte spüren:
Faszientraining sorgt dafür, dass deine Muskeln effektiver arbeiten
Faszientraining verhindert Schmerzen und löst Blockaden auf
Faszientraining unterstützt die Regeneration
Faszientraining sorgt für gute Haltung
Dann nimm dir 10 Minuten Zeit, mache es dir bequem – und dann brauchst du nichts weiter tun als meine Stimme zu folgen und deine Gedanken auf eine Reise schicken.